Psykoterapia

Psykoterapia on tavoitteellista, mielenterveyden ongelman tai häiriön poistamiseen tai lieventämiseen tähtäävää ammatillista toimintaa, joka pohjautuu vakiintuneeseen ja koeteltuun psykologiseen tietopohjaan.

Terapian avulla voidaan edesauttaa psyykkisistä oireista toipumista, parantaa arkista toimintakykyä ja antaa välineitä selviytyä ongelmista itsenäisemmin. Tavoitteena on asiakkaan itseymmärryksen lisääntyminen, havainnoinnin sävyn muuttaminen itseä kohtaan hyväksyvämmäksi ja omien selviytymiskeinojen ja voimavarojen vahvistaminen.

Psykoterapia perustuu aina asiakkaan ja terapeutin luottamukselliseen yhteistyöhön. Asiakas ja terapeutti sopivat yhdessä terapian tavoitteista ja työskentelytavoista ja myös arvioivat niitä säännöllisesti yhteistyössä terapiaprosessin edetessä. Jokainen terapiaprosessi on ainutlaatuinen ja yksilöllinen.

Psykoterapia on mahdollisuus muutokseen, askel kohti oman elämän parempaa ymmärtämistä ja ohjaamista.